爪噛み やめたい

爪噛みをやめようとして、いろいろ試した。 「これで絶対やめられる」と思って始めたものが、何度も続かなかった。 全部まとめて比較してみる。 試した方法、一覧 やめようとして試したのはこの4つ。 ...

「ストレスが多いから爪を噛んでしまう」 ずっとそう思ってた。ストレスさえなくなれば自然と止まると。 でも違った。 ストレスを感じていない時でも噛んでた。 テレビを見ながら、本を読みながら、考え事をしながら。気づいたら噛んでた。ストレスとは関係ない場面でも止まらなかった。 ...

大人が爪を噛んでいるのを見ると、なんとなく幼く見える。 それを自分がやっている、と気づいたのはいつだったか。 20代のころから「やめなきゃ」と思いながら、30代になっても噛んでいた。 ...

手を出すのが、ずっと嫌だった。 居酒屋でグラスを持つとき、書類を渡すとき、会計でお釣りをもらうとき。 さりげなく指を曲げて、爪を隠していた。 大人になっても爪を噛む癖が直らなかった。 ...