爪と栄養

爪のケアというと、オイルを塗ったりやすりで形を整えたりという「外からのケア」ばかりを考えていました。 でも、爪はそもそも体の中から作られるものなので、食事が関係しているのでは？と思って調べ始めたのが半年ほど前のことです。 ...