爪に白い線が入る原因と対処法【縦線・横線の違いを解説】

こんにちは、美爪研究員のさらです。 「爪に白い線が入ってる…これって何?」 爪をよく見ると、縦や横に白い線が入っていることがあります。 実は、これは体からのサインであることが多いです。縦線と横線では原因が違うので、それぞれ解説します。 ...

2026年5月1日 · 2 分 · 美爪研究員 さら

二枚爪の原因と治し方【今日からできるケア方法】

こんにちは、美爪研究員のさらです。 「爪の先端が二枚に割れる」「ぺりぺりとはがれてくる」 これが二枚爪(層状爪甲剥離症)です。 放っておくとどんどん悪化するので、原因を知って早めに対処しましょう。 ...

2026年4月28日 · 2 分 · 美爪研究員 さら

深爪でもジェルネイルはできる?プロが教える注意点と方法

こんにちは、美爪研究員のさらです。 「深爪でもジェルネイルはできますか?」 これ、本当によく聞かれます。 結論から言うと、深爪の程度によってはできます。ただし注意点があります。 ...

2026年4月19日 · 3 分 · 美爪研究員 さら

噛み爪をやめる方法5選【意志力に頼らない対策】

こんにちは、美爪研究員のさらです。 「爪を噛む癖をやめたいのにやめられない」 これ、本当につらいですよね。 意志力でやめようとしても、気づいたら噛んでいる…という方がとても多いです。 ...

2026年4月12日 · 3 分 · 美爪研究員 さら

深爪を治す!自宅でできるネイルケアルーティン【研究員さら流】

こんにちは、美爪研究員のさらです。 「深爪を治したいけど、何から始めればいいかわからない」という方、多いですよね。 今回は私が毎日実践しているネイルケアルーティンを紹介します。特別な道具がなくても、今日から始められます。 ...

2026年3月31日 · 2 分 · 美爪研究員 さら