こんにちは、美爪研究員のさらです。
「どんなアイテムから揃えればいい？」という質問をよくいただきます。
今回は私が実際に使って効果を実感したアイテムだけを紹介します。
1. ガラスやすり（爪やすり）
深爪ケアを始めるなら、まず爪切りをガラスやすりに変えてください。
ガラスやすりのメリット：
- 爪を均一に削れる
- 二枚爪になりにくい
- 水洗いできて清潔を保てる
安価なものでも十分効果がありますが、ドイツ製の「シュレンベルガー」は使い心地が抜群です。
2. キューティクルオイル
爪の根元への保湿は毎日のケアで一番大事なステップです。
私のおすすめはOPI プロスパ ネイル＆キューティクルオイル。
- 浸透が早くベタつかない
- サンフラワーオイル配合で爪が育ちやすくなる
- 香りがよくてリラックスできる
毎日塗り続けると、1ヶ月後には爪の質が変わってくるのを実感できます。
3. 苦味ベースコート（噛み爪対策）
無意識に爪を噛む癖がある方には、苦味コーティング剤が有効です。
バイターストップ や ナイルズ が有名。
苦くて「あ、噛んでた」と気づけるようになります。矯正グッズとしてではなく、気づきのトリガーとして使うのがおすすめです。
4. 補強用ベースコート
爪が薄い・割れやすい方は補強用のベースコートを使いましょう。
おすすめはOPI ネイルエンビー。爪の強化成分が配合されていて、薄い爪がしっかりしてきます。
使い始めて2週間で爪が折れにくくなったという声が多いアイテムです。
5. キューティクルリムーバー（月1回）
甘皮の余分な部分を柔らかくして取り除くケアを月1回行うと、爪の成長がスムーズになります。
JOYRICH キューティクルリムーバーはプッシャーとセットになっていて使いやすいです。
やりすぎ注意：甘皮は爪を守る役割があるので、月1回程度で十分です。
まとめ：最初に揃えるべきアイテム優先順位
- ガラスやすり（爪切りとの交換）
- キューティクルオイル（毎日の保湿）
- 補強ベースコート（爪の保護）
まずこの3つだけ揃えれば、深爪ケアはスタートできます。
ぜひ試してみてください！