キューティクルオイル、爪の裏側にも塗るようになってから変わった

最初の頃、キューティクルオイルを根元にだけ塗っていた。

変化があまり感じられなかった。続けてるのになぜ、という感じだった。

塗る場所が足りなかった

爪の裏側（指の腹側）に薄い皮膚がある。ハイポニキウムという部分。ここがネイルベッドを広げるために重要らしい。

知らずにずっとここを触っていた（綿棒で掃除してた）。剥がれていた。

裏側にもオイルを塗るようにしたら、2ヶ月くらいでハイポニキウムが育ってきた。ネイルベッドが少し広がり始めた。

塗る場所は：根元（甘皮の上）と爪の裏側、両方。

続けやすくする工夫

続けることが全てなので、続けやすさを優先した。

塗るタイミングは風呂上がりと昼休みの2回。特に難しいことはしない。根元に1〜2滴のせて指の腹でなじませる、これだけ。

ベタつくタイプは続けにくかった。サラッと乾くものに変えてから楽になった。

持ち運びのためにペン型のものをバッグに入れている。仕事中も塗れる。

効果を感じるまでの時間

爪の成長は1ヶ月3mm。変化を感じ始めるのは早くて2〜3ヶ月後。

最初の1ヶ月は何も変わらないように見える。でも根元では変化が起きている。やめると振り出しに戻る。

→ ネイルベッドが広がってきた話はこちら

個人の体験です。