深爪を伸ばし始めた最初の1ヶ月でやりがちなこと

「今日から伸ばす」と決めた日から1ヶ月、やらかしたことが多かった。

今から始める人は先に知っておいた方がいいと思うので書きます。

引っかかった瞬間に切ってしまった

1週間くらい頑張って伸ばしたのに、角が引っかかって気になって、「少しだけ」と思って切った。

切ったら戻ってた。

紙やすりを持ち歩いていれば、引っかかりをその場で整えられた。爪切りじゃなくてやすりで対応できる。

「変化がない」と焦った

1ヶ月で劇的に変わると思ってた。変わらなかった。

爪は1ヶ月に3mmしか伸びない。深爪の人は根元から育て直すから、見た目が変わり始めるのは最短でも2〜3ヶ月。

「効いてないのかも」と思ってもそれは普通。最初の1ヶ月はケアしながら待つだけ。

噛み癖がある状態で伸ばそうとした

伸びてもすぐ噛んでしまってた。

爪噛みと深爪ケアは別々に対策しないといけない。噛む癖がある人は苦味コーティングを先に使って、噛まない環境を作った上で伸ばしていく方が効果が出やすい。

どちらか片方だけやっていても、時間がかかる。

写真を撮っておかなかった

変化がないように感じても、写真で比較すると変わってる。

最初の状態を残してないと比較できない。1ヶ月に1回、同じ角度で撮っておくと、「確かに変わってる」が見えてモチベーションが続く。

最初の1ヶ月は成果が出にくい時期。

でもここで続けられるかどうかで、3ヶ月後、6ヶ月後が全然違う。

→ 深爪が治るまでかかった期間の話はこちら

個人の体験です。