ハンドクリームを塗っているのに、爪の横だけ白く乾いて見える。手の甲になじませたところで満足し、指先まで届いていないことは意外とあります。
追加の道具がなくても、手に残ったクリームを爪の根元と側面へ薄くなじませれば、日中のケアは十分。仕事中と寝る前で量を変え、べたつかず続く塗り方を考えます。
まずはハンドクリームだけでも
ハンドクリームだけでも、爪の根元や指先まで塗れば乾燥対策に使えます。ネイルオイルは狭い部分へ少量つけやすいので、べたつきや使う場面に合わせて選びます。
| アイテム | 得意なこと |
|---|---|
| キューティクルオイル | 爪の根元など狭い部分へ少量つけやすい |
| ハンドクリーム | 手全体と指先を一度に保湿しやすい |
手の甲から指先まで、少量をなじませる
STEP 1：適量を手のひらに取る
商品に書かれた使用量を参考にします。日中は作業しやすい少量から始め、足りなければ追加します。
STEP 2：手の甲・指の腹から塗り始める
まず乾燥しやすい手の甲・指の腹になじませます。
STEP 3：指先・爪周りを丁寧に
最後に指先・爪の根元・爪の側面へ薄くなじませます。爪先の裏へ無理に押し込まず、指の腹から届く範囲にします。
STEP 4：こすらずになじませる
爪の根元を強く押さず、クリームが残らない程度にやさしく広げます。目的は爪を成長させることではなく、爪まわりの乾燥を防ぐことです。
手洗い後と寝る前を合図に
手を洗ったあとすぐ
手を清潔なタオルで拭いたあと、乾燥を感じる前に塗ると忘れにくくなります。
寝る前
寝る前は、そのあと手を洗う予定が少なく、少し多めに塗っても作業の邪魔になりにくい時間です。
水仕事・手洗いのたびに
洗い物・掃除などの後は特に乾燥するので、こまめに補給しましょう。
日中は使い心地、夜は乾燥具合で選ぶ
保湿成分で選ぶ
- シアバター・ホホバオイル → 油分補給・乾燥対策
- ヒアルロン酸・グリセリン → 水分補給・しっとり感
- 尿素配合 → 硬くなった角質をやわらかくする
べたつきが気になる人は
水分量が多いさらっとしたテクスチャーのものを選びましょう。日中はさらっとタイプ、夜はしっかり保湿タイプを使い分けるのもおすすめです。
使う場所ごとに一本を置く
洗面台、机、寝る前の場所にそれぞれ置くようにしました。一つを持ち歩くより、使う場所にある方が続きます。高いものを一本だけ持つより、忘れにくい配置の方が続けやすくなりました。手全体を塗ったついでに爪まわりまで見るだけなので、特別なケアとして構えずに続けられました。
まとめ
爪まわりの保湿は、毎回丁寧に塗り込まなくても構いません。手洗い後に少量、寝る前に乾きやすい部分へ。赤み、かゆみ、痛み、ひび割れが続く場合は製品の使用を止め、皮膚科へ相談してください。