ずっと爪切りを使ってた。
爪が割れやすいのは体質だと思ってた。違った。道具の問題だった。
爪切りはパチンと切るとき、衝撃が爪の層に伝わる。これが割れや二枚爪の原因になる。
やすりに変えてから、割れる頻度が明らかに減った。
使い捨ての紙やすりを選んだ理由
やすりには紙・ガラス・セラミックなど種類がある。
使い捨ての紙やすりを選んだのは削れるから。
ガラスやすりは「削れない」のに無理やり削ろうとすると爪が傷む。紙やすりはちゃんと削れる。使い捨てなので常に新しい状態で使える。
使うときに一番大事なこと
一方向だけに動かす。
往復がけは絶対ダメ。摩擦で爪が熱を持って、二枚爪の原因になる。
左端から中央へ、右端から中央へ、を繰り返す。これだけ。
爪噛みの癖がある人には特に持ち歩きをすすめたい。
爪が引っかかった瞬間に「噛んで整えよう」となりがち。やすりがあれば「やすりで整えよう」に変えられる。
バッグに1本入れておくだけで、噛む回数が減る。
爪切りを捨てたわけじゃない。足の爪は今も爪切りを使ってる。
手の爪だけやすりに変えた。それだけで手の爪の状態が変わった。
個人の体験です。