深爪を治すために、いろんなものを試した。
「良さそう」で買ったけど続かなかったものも多い。
本当に使い続けて変化を感じたものだけ、正直に順番をつけて書く。
結論：使って良かった順
| 順位 | アイテム | 変化を感じるまで | コスパ |
|---|---|---|---|
| 1位 | キューティクルオイル（グロウンケア） | 2〜3ヶ月 | ◯ |
| 2位 | 紙やすり（使い捨て） | すぐ | ◎ |
| 3位 | 爪強化ベースコート（OPIネイルエンビー） | 1〜2ヶ月 | ◯ |
1位：キューティクルオイル（グロウンケア）
深爪ケアで一番変化を実感した。
爪の根元と裏側の両方にオイルを塗ることで、ネイルベッドが少しずつ広がってきた。
変化が出るまでに2〜3ヶ月かかるけど、毎日続けたらちゃんと結果が出た。
ペン型なので持ち歩きやすく、仕事中でも気づいたら塗れる。これが続けられた一番の理由。
持ち歩き用の14mlと、自宅に置く50mlを使い分けている。
2位：紙やすり（使い捨て）
「爪切りをやめる」ために必須だった。
深爪の人が爪切りを使い続けると、切りすぎる習慣がなかなか抜けない。
やすりに変えてから、少しずつ伸ばせるようになった。
バッグに入れておくと、引っかかりをその場で解消できる。爪噛みの「引き金」を消す効果もある。
3位：爪強化ベースコート（OPIネイルエンビー）
深爪矯正を卒業した後に使い始めた。
矯正が終わると爪が薄く感じる時期がある。ベースコートを塗ることで爪がしっかりした感覚があった。
クリアピンクで素爪にそのまま使えるのが便利。普段使いでも浮かない色。
何から始めるか迷ったら
今すぐ始めるなら：紙やすり＋キューティクルオイルの2つだけ
この2つで始めて、爪が育ってきたらベースコートを追加する流れが効率的。
最初からいろいろ揃えなくていい。続けることが全てなので、まず少ないものから始める方がいい。
番外：サロンに行くことが一番変化が大きかった
アイテムの話をしてきたけど、正直一番変化が大きかったのは深爪矯正専門のサロンに通い始めてから。
セルフケアだけで何ヶ月もかかっていたものが、サロンに通い出してから数ヶ月で劇的に変わった。
アイテムを揃えることと並行して、サロンを探してみるのも選択肢のひとつ。