美爪研究所は、短い爪や爪まわりの乾燥が気になった運営者が、実際に続けた保湿、爪やすり、セルフネイルの工夫を整理するブログです。医療情報ではなく、日々の手元ケアを一般人目線でまとめています。
FIRST GUIDE
まず読んでほしい内容
このサイトでは、爪を無理に変えようとする方法ではなく、短い爪を整え、乾燥や引っかかりを減らすために続けやすかった工夫をまとめています。
新しい記事
外出先の爪ケア小物。ささくれ・乾燥・引っかかりに備える持ち物
外出先でささくれや爪先の引っかかりに気づくと、一日中そこばかり触ってしまいます。だからといってケア用品を何本も持つと、ポーチが重くなり、結局使わないものが増えるだけ。 ...
爪の写真を週1枚残す方法。深爪や割れやすさの変化を見える化する
爪は毎日目に入るので、昨日との違いは意外と分かりません。少し欠けただけで「また悪くなった」と落ち込む一方、触る回数が減ったことには気づけないこともあります。 ...
マニキュアを塗らない日の作り方。自爪の状態を見る休みの日ケア
マニキュアを落とした瞬間、自爪の色や縦筋がいつもより気になり、すぐ次の色を重ねたくなる。けれど、近くで見続けるほど小さな変化まで欠点に見えてしまいます。 ...
短い爪を週末に整える方法。削りすぎない爪やすりの手順
短い爪をきれいに見せようとして、左右をそろえるうちにどんどん短くなる。そんな経験がある人は、「完成形」を決める前にやすりを動かしているのかもしれません。 ...
デスクに置く爪ケアセット。仕事を止めない3アイテムの選び方
ハンドクリームを持っているのに、仕事中はほとんど使わない。理由は意外と単純で、引き出しの奥にある、ふたを開けにくい、塗った直後にキーボードを触れないからです。 ...
短い爪をきれいに見せるコツ。長さより形・甘皮・保湿を整える
長い爪の写真を見るたび、自分の短い爪が子どもっぽく見える。そんなふうに長さだけを比べてしまう日があります。でも手元の印象は、爪の長さだけで決まりません。 ...
寝る前の爪ケアは何をする？べたつかない3分ルーティン
布団に入ってから爪の乾燥に気づいても、洗面台まで戻るのは面倒です。かといって枕元でたっぷりオイルを塗ると、スマホや寝具へのべたつきが気になります。 ...
水仕事で爪が割れやすい人のケア。手洗い後と家事後の保湿習慣
食器を洗い終えたあと、爪先がやわらかく、指の横まで白く乾いている。次の家事へ急ぐうちに保湿を忘れ、タオルへ引っかかってから思い出す。水仕事が多い人には身近な悩みです。 ...
お風呂上がりの爪ケア。切らずに保湿する90秒ルーティン
お風呂から出た後は、髪を乾かして、顔を保湿して、着替えて。それだけで手いっぱいです。爪まで丁寧にケアしようとすると、三日で面倒になります。 そこで入浴後は、爪の形を整える日ではなく、水分を拭いて保湿する日と決めます。必要なのはオイルとクリームの両方ではありません。手元にあるもの一つでも十分です。 ...
ネイルオイルはいつ塗る？生活に合わせたタイミングの決め方
ネイルオイルを買った日はこまめに塗るのに、数日後には存在を忘れている。そんなときは、意志ではなくタイミングが生活に合っていないのかもしれません。 ...